東京都杉並区・西荻窪の整体院|整体ならにしおぎ整体院

お気軽にお問合せください

03-6913-6812
にしおぎ整体院のメインビジュアル

オスグッド

O脚矯正の症状例
口コミランキングNo.1画像

もう大丈夫です!

当院ではオスグッドでお悩みの方が大勢来院されております。

 

オスグッドは、基本的には筋肉の使い過ぎ(オーバーユース)によって引き起こされるものなので、安静にしておくことで痛みが治まっていくこともあります。

 

しかし、どのくらい安静にしておけば良いのでしょうか?

 

数週間、1カ月以上、安静にしても痛みが治まらない。

 

または、日常生活では痛みが出ないが、またスポーツを再開すると痛みが出てしまう!

と、なるといつまで経っても本格的にスポーツに打ち込めません。

 

オスグッドで悩まれる方は、スポーツを一生懸命打にち込んでいる10代。

半年や1年安静に出来るでしょうか?

貴重な青春時代を失ってしまう事になりかねません!

 

出来るだけ早期の改善をお勧め致します。

 

オスグッドを発症する子の特徴

  • 10~15歳くらいの小・中学生
  • スポーツを一生懸命頑張っている
  • 股関節が硬い
  • 姿勢が悪い(猫背)
  • まじめで頑張り屋さん
  • お風呂にゆっくりつかる習慣がない

オスグッドの痛み

オスグッド初期の痛み

・練習中は問題ないが、練習後に膝下に鈍い痛みが出る

・階段の上り下りで膝に違和感が出る

・スクワットが痛い

・正座がつらい

 

この状態を放置してしまうと、さらに痛みが増します。

・しゃがめない

・走るだけで痛い

・立ち上がるのが痛い

・自転車が痛くてこげない

 

この状態からさらに放置し続けると、膝下の痛い部分の骨が突出し変形してしまいます。

膝が変形すると一生治らない

オスグッドを長引かせると、膝の下の骨がどんどん出っ張ってきます。

骨の変形が起こっていますので、手術で骨を削らない限り一生そのままです。

 

膝の骨が出っ張るのは、腱と膝下の骨の付着部が引っ張られ続けてダメージを受け、何度も壊して

修復をしてを繰り返しているからです。次第に骨まで変形していくという訳です。

 

ずっと治らないまま成長し、正座などの膝を深く曲げられない大人になってしまいます。

膝を深く曲げられないと、股関節も硬くなり、あぐらや長座も苦手になってしまいます。

社会人になると、座敷での飲み会や仏事など、長時間床すわりする機会が沢山あるはずです。その度に辛い思いをするのは嫌ですよね。

子供のうちからしっかり改善させておくようにしましょう!

オスグッドの間違った改善法

『オスグッド病』と名付けられてはいますが、病気ではありませんし、ケガでもありません。

 

病院に行くと「成長痛だから安静にしてしばらくすれば治るよ」と言われ、湿布や電気を当てられて終わりになることがほとんどです。

 

しかし、オスグッドは成長痛ではありません。

成長痛だとしたらなぜ、痛くなる子とならない子がいるのでしょうか?

 

また、オスグッドは先に述べた通りケガではないので、痛い場所に原因はありません。

痛い場所は引っ張られている弱い部分なので、そこをマッサージしたりストレッチしたりすると

痛みがさらに増します。

 

接骨院などの保険治療院だと残念ながら痛い場所のマッサージやストレッチを行うところが多いようです。

 

オスグッドは体の硬さのバランスが悪いことが一番の原因です。

硬さのバランスを整えるためには、痛い場所ではなく、股関節、臀部、もも裏の柔軟性と、『姿勢の矯正』を行わないといけません。

病院や接骨院などの10分程度の治療では改善は難しいでしょう。

 

 

よくあるご質問

湿布や電気を当てていますが、このような治療で改善しますか?

そのような対処では改善は難しいでしょう!

オスグッドで痛い場所は、痛みの原因ではありません。一時的に痛みが緩和されたとしても必ず再発します。

根本を改善するためには体の硬さのバランスを調整と姿勢改善をする必要があります。

痛い場所をマッサージしたり、ストレッチすれば良くなる?

痛みが増す恐れがあるので、行ってはいけません!

痛みが出ている場所は、引っ張られて弱い場所です。下手にマッサージを行うと反発して痛みが増す恐れがあります。

膝下に直接つながる太ももの前の筋肉『大腿直筋』のストレッチはタイミングが大事です。痛みが強く出ているときは行ってはいけません。

痛みがある程度緩和して、硬さのバランスが調整された後に行うべきでしょう。

スクワットなど、筋肉を鍛えた方が良い?

痛みがさらに出てしまいますので、筋トレはダメです!

オスグッドは筋肉の使い過ぎで起こる症状です。筋トレはさらに追い打ちをかけるようなものなので、行わないでください。

にしおぎ整体院が行う施術

当院ではオスグッドに対し、以下の専門的な施術を行います。

 

①『筋肉』への施術

固まった筋肉を緩め、体のバランスを整えます。

 

②『関節』への施術

関節を動かし、体の歪みを改善します

 

③ストレッチ・エクササイズ

オスグッド改善のためのストレッチ、エクササイズを指導します

 

④姿勢改善

完治を早める、姿勢改善法や日常生活のアドバイスをします

 

筋肉への施術

O脚のトリガーポイント施術

オスグッドで痛む場所は主に膝下です。これは太ももの筋肉である『大腿直筋』が固まり、膝下にある『脛骨粗面』の付着部を引っ張りこむからです。

 

大腿直筋が硬いのだからそれを緩めれば痛みが緩和される、と思われがちですが、逆効果になることが往々にしてあります。

下手にマッサージすると反発してより固まり、痛みを増幅させます。

 

殿筋、ハムストリング、ふくらはぎ、股関節などの硬さを取り除き、大腿直筋の抵抗を抑える施術を行います。

その上で大腿直筋を緩め、痛みの改善を目指します。

 

・慰安目的のマッサージとは違い、症状改善の為の施術です。

・施術は、「効いている痛み」、といった感覚です。「不快な痛み」「不必要な痛み」は無いのでご安心ください。

関節へのアプローチ

O脚の関節施術

オスグッドの方のほとんどは関節が固まっています。

特に股関節、骨盤、背骨。

これらの関節の可動域を取り戻す施術を行います。

 

当院では力任せにバキバキ鳴らす関節操作は行いません。

ソフトで無痛の関節操作を行っていきます。

 

また、オスグッドの方は猫背の方がほとんど。体の歪みを取り除き、良い姿勢を取りやすくしていきます。

 
O脚改善のチュービング

ストレッチ・エクササイズ

O脚を改善するエクササイズ

オスグッド改善の為にはセルフケアも不可欠です。

ご自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズをご指導いたします。

 

姿勢改善

O脚を改善するエクササイズ

いくら施術で良くしても、日常生活が変わらなければ、また再発してしまいます。

特に普段の姿勢の悪さがオスグッドの根本原因です。

良い姿勢になるためのアドバイスをさせて頂きます。

 

また、負担が少なくなる体の使い方などもアドバイスできますので、安心してスポーツに打ち込むことができるようになります!

 

アクセス

  • JR『西荻窪駅』北口から徒歩3分
  • お車の方はお近くのコインパーキングをご利用ください。
  • 自転車・バイクをご利用の方は院前に停車スペースがございます。

JR西荻窪駅からの道順(徒歩3分)

JR西荻窪駅の改札を出て左、北口方面に歩きます。

北口を出て正面、J:COMさんとカラオケ館さんの間の路地を真っ直ぐ歩きます。

路地の商店街をどんどん歩いていきます。

右側にサンクスが見えてきます。
※現在ファミリーマートです。
もう少し直進します。あと100M位で到着です。

『O寿し1』さんの角を左に曲がって歩きます。
もうすぐ近くです。

到着です!
ビルの1階、オレンジ色の看板が目印です。
スタッフが笑顔でお待ちしております!

 

施術料金について

初回料金(大人)

8,640円(税込) 

初回検査料3240円+施術料5400円

※検査料は初回のみかかります

【検査+施術時間目安:60~70分】

学生初回料金

※中学生~大学生

(社会人経験者不可)

【時間目安:50分~60分】

7,560円

(税込)

小学生初回料金

【時間目安:40分~50分】

6,480円

(税込)

ホームページをご覧になって頂いた方だけの特別クーポンです!

ご予約時か受付時に
「割引クーポンを見た」とお伝え下さい。

中学生~大学生 2回目以降

【時間目安:40分~50分】

4,320円

(税込)

小学生 2回目以降

【時間目安:30分~40分】

3,240円

(税込)

ご予約に関して

当院は、初回のカウンセリング・検査をとても大事にしております。そのため、お時間を10分~20分程頂いております。施術時間は50分です。

 

全ての時間を施術時間にしてほしいというご要望は当院の方針に反するため、お断りしております。ご了承くださいませ。

 

また当院の施術は、担当制とさせて頂いております。症状に合わせて責任をもって施術致します。

男性スタッフ・女性スタッフが在籍しておりますので、ご希望がありましたらご予約の際にお申し付けください。

 

※初回はカルテのご記入とお着換えの時間がございますので、ご予約時間の10分前にお越し下さい。

※土日祝日は込み合うため当日予約がお取りできない可能性がございますので、お日にちに余裕をもってお早めにご予約下さいませ。

 

ご予約・お問い合わせ

ホームページからのご予約・お問合せを承っております。

当院では

・『電話』

・『ホットペッパー』

・『LINE』

・『メール』

の4つの方法でご予約、お問い合わせ頂けます。

ご都合の良いツールをご利用ください。

 

☎ご予約・お問合せはお気軽に!

お電話からのご予約、お問合せ

「お電話ありがとうございます。にしおぎ整体院でございます。」

と電話に出ますので

「初めてなのですが、予約をお願いします。」

とおっしゃって下さい。

下記3点をお伺いいたします。

①お悩みのご症状

②ご希望の予約日時

③お名前

 

ご症状の質問や、カウンセリングを受けてから施術してほしい等のご要望もお気軽にお申し付けください。【カウンセリングは無料】です。「カウンセリング希望」とお申し付けください。

スマホの方はクリックして電話がつながります。

 

24時間受付WEB予約

『ホットペッパービューティー』からご予約頂くこともできます。

ご予約の空き時間もご確認できます。ご利用下さいませ。

 

スマホの方はクリックするとご予約ページに飛びます

 

LINEからのご予約・お問い合わせ

スマホの方はクリックすると友達追加画面に切り替わります

 

 

メールでのお問い合わせ

各種クレジットカードに対応

手持ちのお金が少なくても安心!

にしおぎ整体院は各種クレジットカードに対応しております。

 

『VISA』『Master』『PAYPAY』のクレジットカードをご利用頂けます。

カレンダー

03-6913-6812
営業時間

平 日:10時〜21時 (最終受付20時)
土日祝:10時〜17時 (最終受付16時)
休院日:月曜日