オスグッド

もう大丈夫です！

当院ではオスグッドでお悩みの方が大勢来院されております。

オスグッドは、基本的には筋肉の使い過ぎ（オーバーユース）によって引き起こされるものなので、安静にしておくことで痛みが治まっていくこともあります。

しかし、どのくらい安静にしておけば良いのでしょうか？

数週間、１カ月以上、安静にしても痛みが治まらない。

または、日常生活では痛みが出ないが、またスポーツを再開すると痛みが出てしまう！

と、なるといつまで経っても本格的にスポーツに打ち込めません。

オスグッドで悩まれる方は、スポーツを一生懸命打にち込んでいる10代。

半年や1年安静に出来るでしょうか？

貴重な青春時代を失ってしまう事になりかねません！

出来るだけ早期の改善をお勧め致します。

『オスグッド病』と名付けられてはいますが、病気ではありませんし、ケガでもありません。

病院に行くと「成長痛だから安静にしてしばらくすれば治るよ」と言われ、湿布や電気を当てられて終わりになることがほとんどです。

しかし、オスグッドは成長痛ではありません。

成長痛だとしたらなぜ、痛くなる子とならない子がいるのでしょうか？

また、オスグッドは先に述べた通りケガではないので、痛い場所に原因はありません。

痛い場所は引っ張られている弱い部分なので、そこをマッサージしたりストレッチしたりすると

痛みがさらに増します。

接骨院などの保険治療院だと残念ながら痛い場所のマッサージやストレッチを行うところが多いようです。

オスグッドは体の硬さのバランスが悪いことが一番の原因です。

硬さのバランスを整えるためには、痛い場所ではなく、股関節、臀部、もも裏の柔軟性と、『姿勢の矯正』を行わないといけません。

病院や接骨院などの10分程度の治療では改善は難しいでしょう。

オスグッドで痛む場所は主に膝下です。これは太ももの筋肉である『大腿直筋』が固まり、膝下にある『脛骨粗面』の付着部を引っ張りこむからです。

大腿直筋が硬いのだからそれを緩めれば痛みが緩和される、と思われがちですが、逆効果になることが往々にしてあります。

下手にマッサージすると反発してより固まり、痛みを増幅させます。

殿筋、ハムストリング、ふくらはぎ、股関節などの硬さを取り除き、大腿直筋の抵抗を抑える施術を行います。

その上で大腿直筋を緩め、痛みの改善を目指します。

オスグッドの方のほとんどは関節が固まっています。

特に股関節、骨盤、背骨。

これらの関節の可動域を取り戻す施術を行います。

当院では力任せにバキバキ鳴らす関節操作は行いません。

ソフトで無痛の関節操作を行っていきます。

また、オスグッドの方は猫背の方がほとんど。体の歪みを取り除き、良い姿勢を取りやすくしていきます。

オスグッド改善の為にはセルフケアも不可欠です。

ご自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズをご指導いたします。

いくら施術で良くしても、日常生活が変わらなければ、また再発してしまいます。

特に普段の姿勢の悪さがオスグッドの根本原因です。

良い姿勢になるためのアドバイスをさせて頂きます。

また、負担が少なくなる体の使い方などもアドバイスできますので、安心してスポーツに打ち込むことができるようになります！

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