東京都杉並区・西荻窪の整体院|整体ならにしおぎ整体院

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マタニティ整体

マタニティ整体の症状例

当院では産科医の許可を得られた、安定期(妊娠16週~35週)の方を対象にマタニティ整体を行っております。

西荻窪の多くの妊婦さんにご支持をいただいています!

痛みがかなりやわらぎました!

Hさん 女性 30代 公務員
産後の骨盤矯正の口コミ
産後の骨盤矯正のアンケート
・どのようなお悩みがありましたか?
 
妊娠による腰痛を妊娠初期から感じていました。
中期になり、ギックリ腰になりそうになるほど痛みを感じるようになったためこちらに来ました。
後期では腰痛、腰コリ、足のつりを治してもらうために来ていました。
 
・施術を受けられて、変化はありましたか?
 
痛みがかなりやわらぎました!
腰痛に伴って起きていたらしい肩こりや首のコリ、足のコリも全て楽になり、もっと早くお世話になっていればよかったと思いました。
毎回とても楽になって助かっています。ありがとうございます。

にしおぎ整体院より

Hさん、ありがとうございます。

最初にご来院された際は、時々腰の痛みで動けなくなると仰っていましたが、改善されたようで何よりです。

上のお子さんの育児をしながらで、身体への負担も大きいと思いますが、お伝えした体操やストレッチをこまめに行って出産に臨んでくださいね!

かなり良くなったと思います!

Mさん 女性 40代 団体職員
産後の骨盤矯正の口コミ2
産後の骨盤矯正のアンケート2
・どのようなお悩みがありましたか?
 
腰、肩のこり、腰痛がありました。
 
・施術を受けられて、変化はありましたか?
 
かなり良くなったと思います!
自分に合うストレッチも教えていただけたので、毎日続けていこうと思います。

にしおぎ整体院より

Mさん、ありがとうございます。

お腹がだいぶ大きくなって、身体への負担が大きくしんどいですね。

Mさんは特にお尻や腰への負荷が集中しやすいので、股関節や腰の体操を重点的に行って、出産に備えましょう!

こんなお悩みはありませんか?

  • 腰痛
  • 臀部(お尻)の痛み
  • 背中のはり、痛み
  • 股関節の痛み
  • 足のむくみ、冷え
  • ふくらはぎがつる
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 坐骨神経痛

マタニティ整体とは?

マタニティ整体とは、妊娠中の体の変化に伴う痛みやしびれなどの不調を緩和する、妊婦さんに特化した整体です。

16~35週の安定期でつわりなどがなく、医師の許可を得ている方でしたら、問題なくお受けいただけます。

「妊娠してからお尻や腰が痛くなったけれど、どこに行ったらいいのかわからない」
「もともと通っていた整体が、妊娠したら通えなくなった。でも体が辛い!」
というお悩みをお持ちの方におすすめです。

妊娠中に今まで無かった体の不調が出てくるのはなぜでしょうか。

妊娠中はお腹を中心に8~10kgの重さが加わります。
体重が急激に変わり、ホルモンバランスも大きく変化するので、それだけでも体への負担が大きい時期です。

もう少し詳しく見ていきましょう。妊娠中はお腹が大きくなり、体のバランスが変わります。

マタニティ整体 骨盤1

脊柱と骨盤を横から見たイメージ。
腰(腰椎)はやや前弯、骨盤はほぼ真っ直ぐ。

マタニティ整体 骨盤2

妊娠中の脊柱と骨盤のイメージ。
腰(腰椎)の前弯が強くなり、骨盤が前傾する。

お腹が大きくなってくると腰が前に引っ張られ、右の写真のように背中を反らせて重さを支える姿勢になります。

左の姿勢(骨盤が立っている状態)は体の重さを骨が支えられますが、右の姿勢(骨盤前傾姿勢)では骨が重さを支えられないので、周囲の筋肉が力を入れて体を支えることで不安定なバランスを保っています。

妊娠中は特別なことをしなくても普段以上に筋肉に負担がかかっており、知らず知らずのうちに疲労が溜まりやすいのです。

筋肉の疲労が限界を超えてしまうと、痛みや痺れが出てきます。
ただ、妊娠中はいつものように薬を飲めませんし、体も思うように動かせません。
マタニティ整体では、負荷のかかりやすい筋肉を緩めることで痛みなどの不調を緩和できます。

妊娠中にきちんと体のケアをしたおかげで、産後の不調が軽く済んだという方も多いです。

「出産までの我慢」と思わずに、マタニティ整体でお体の調子を整えることをおすすめします。

当院のマタニティ整体

当院のマタニティ整体は、妊婦さんに負担が掛からないよう配慮しながら施術を行います。

バキバキ鳴らすような矯正や、筋肉を強い力でグイグイ押すような施術は行いません。

マタニティ整体に特化したテクニックで施術いたします。

施術中の姿勢は主に「シムスの体位」という姿勢で行います。

シムスの体位

『シムスの体位』とは?

シムスの体位とは、

・横向きになり下側の足を真っ直ぐ伸ばします。

・上側の足は曲げた状態にしてクッションに乗せます。

・下側の手は背中のほうに回します。

・お腹に負担が掛からない程度に少しうつ伏せ気味に
 クッションに体をかぶせます。

・上側の手はクッションに抱えるように置きます


妊婦さんにとって最も楽で安全な体位と言われています。当院ではシムスの体位がより楽にとれるように専用のクッションを用意しています。

基本的にはこのシムスの体位で施術を行いますが、一部の施術は仰向けで行います。

仰向けで気分が悪くなりやすい方は、施術方法を変更いたしますのでご相談ください。

よくあるご質問

いつから受けられますか? いつまで受けられますか?

安定期、16~35週が目安です。

16~35週の安定期の方を対象としています。産科医の許可を得てからお越しください。

16週を過ぎていても、悪阻があったり安静指示を受けていたりする方は、ご来院いただいても安全のため施術をお断りさせていただきます。ご了承ください。

妊娠中なのに施術を受けても大丈夫ですか?

安全に配慮して施術を行っています。

専門の研修を受けたスタッフが施術を行いますのでご安心ください。
無理な体勢での施術は行いません。
また、関節をバキバキ鳴らすような手技もいたしません。
もし途中で気分が悪くなった場合には、施術を中断したり、楽な体勢を取っていただいたりする対応を行いますので、遠慮せず早めにお声がけください。

お腹が大きく、仰向けで寝るのがきついです。施術は受けられますか?

受けられます。

通常、側臥位(シムス位)と仰向けで施術を行います。

ただし、具合が悪くなる体勢がある場合は、別の体勢で施術を行うことが可能です。
横向きも片方しか向けない、という方もいらっしゃいます。

施術前にお伝えいただければ、なるべく負担の少ない体勢で施術いたしますので、ご安心ください。

足がよくつりますが、妊娠中だからどうにもならないのでしょうか?

施術を受けて改善する方がほとんどです。

妊娠後期に入ると、明け方にふくらはぎがつる方が増えます。
血行不良や運動不足など、原因はいくつか考えられます。
ただ、繰り返し何度もつったりほぼ毎日つったりする方は、足の筋肉が非常に硬くなり、それがつる原因になっています。

きちんとケアすることで、ほとんどの方がつらなくなったりつる回数がかなり減少したりします。

1人目の妊娠時より体の辛さを感じます。年齢のせいですか?

年齢以外の原因も大きいです。

2人目以降のお子さんを妊娠しているときは、1人目の妊娠中にはなかった「上の子の育児」をしながらの生活です。
年が近ければ、妊娠中なのに上の子を抱っこしている、ということもあるでしょう。
それだけでも条件が違います。

また、1人目の出産後に産後の骨盤矯正などのケアは行いましたか?
適切なケアを受けていないと、妊娠・出産・育児の疲労や不調が解消されず溜まったままになっています。その上での妊娠ではより疲労や不調が蓄積されます。

年齢のせいにして辛さを耐えるのではなく、必要なケアを受けて体を労わってあげてください。

子供、赤ちゃんを連れて行っても平気?

ご一緒にお越しください。

お子さんと一緒に入れる個室を完備しています。
ベビーカー、抱っこひも、どちらをご利用でもそのままお越しください。
赤ちゃん用のベビーベッドやバウンサー、メリーやおもちゃもご用意しています。
赤ちゃんが泣いてしまう場合はスタッフが抱っこします!
絵本やDVD、プラレールなどもありますので、保育園・幼稚園に通っているお子さんもご一緒にどうぞ。
小さいお子さんをお持ちの多くのママさんが一緒にご来院されていますので、気兼ねなく連れて来てください。

個室やスタッフの準備がございますので、ご予約時に必ずお伝えください

にしおぎ整体院 キッズルーム ベビーベッド
にしおぎ整体院 キッズルーム おもちゃ
マタニティ整体専門スタッフ

スタッフの渡辺です。

にしおぎ整体院からのメッセージ

妊娠おめでとうございます!

妊娠中は何でも我慢しなければ、と思っていませんか?

妊娠・出産は自然の摂理です。妊娠中でもできることは意外とあります。整体を受けることも、軽めの体操をすることも、体の調子を整える助けになります。

妊娠中だからと思わずに、できることをしてみませんか?

横浜市内でも一番赤ちゃんが多い地域で積み重ねた実績があります。お気軽にご相談ください。

当院が行う施術

マタニティ整体の施術

まずはこり固まった筋肉を緩めていきます。腰痛や股関節痛・つらい肩こりがある方は痛みの原因として筋肉がトリガーポイント化している事が考えられます。

(トリガーポイントについて詳しくはこちら)

トリガーポイントセラピーによって妊娠によるお体の負担で固まってしまった筋肉を緩めます。

生活習慣へのアプローチ

マタニティ整体での注意点

こちらでお悩みを改善できても、日常生活に問題があるとまた痛みや歪みが戻ってきてしまいます。

妊娠中に気を付けたい動きや、妊娠中でもできるストレッチやエクササイズなど適切なアドバイスをさせて頂いております。その他、お悩みなどございましたらお気軽にご相談くださいませ。

アクセス

  • JR『西荻窪駅』北口から徒歩3分
  • お車の方はお近くのコインパーキングをご利用ください。
  • 自転車・バイクをご利用の方は院前に停車スペースがございます。
割引クーポン

料金表

初回料金
8,640円(税込み)

初回検査料+施術料を含めた料金です。お時間は60分~70分が目安です。

当院は初回のカウンセリング・検査をとても大事にしております。そのため、お時間を10分~20分程頂いております。施術時間は50分です。全ての時間を施術時間にしてほしいというご要望は当院の方針に反するため、お断りしております。ご了承くださいませ。

また、土日祝日が大変込み合いやすいため新規のご予約が難しい状況にあります。お早めにお問い合わせください。

2回目以降
5,400円(税込み)

お時間は50分が目安です。

回数券
27,000円(税込み)

6回分の施術が受けられます。一回あたりの施術料が4,500円になる計算です。(お得です)

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『ホットペッパービューティー』からご予約頂くこともできます。ご予約の空き時間もご確認できます。ご利用下さいませ。

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