東京都杉並区・西荻窪の整体院｜整体ならにしおぎ整体院
大川カイロプラクティックセンター
にしおぎ整体院
肩こり、腰痛、骨盤矯正の専門院
骨盤矯正
骨盤矯正の説明動画
骨盤矯正を行うことのメリット
- 肩こり、腰痛の根本的な改善
- 姿勢の改善
- 内臓の調子が良くなる
- スポーツのパフォーマンス向上
- 足のむくみ、冷えの改善
- 代謝が上がり、痩せやすい体質に
- ぽっこりお腹などの体形の改善
骨盤が歪むと困る事とは？
スタイルが崩れる！
骨盤は体の中心です。そのため全身の姿勢に影響が及びます。
例えば、
・骨盤が後に倒れる事で、お腹が前に出てしまう『ぽっこりお腹』
・肩、胸部が前に出る『内巻き肩』
・お尻が後ろに出っ張る『出っ尻』
・膝が曲がってしまうため『太ももが太る』
姿勢が崩れる！
姿勢にも大きく影響があります。
例えば、
・骨盤が後ろに倒れる『猫背』
・骨盤が前に倒れる『反り腰』
スタイルは女性にとって悩みでしょうし、姿勢に崩れは腰痛、肩こりの根本的な原因になりますので改善しなくてななりません。
骨盤の歪みとは？
骨盤の歪みは主に３つあります。
- 1骨盤の『上下』の歪み
- 2骨盤の『回旋』の歪み
- 3骨盤の『開閉』の歪み
骨盤『上下』の歪み
骨盤の片方だけが上がってしまう、または下がってしまう状態。
これによって、肩の高さや、足の長さなどが左右で違ってしまいます。
肩の高さや、足の長さの原因は骨盤にあること言うことが多くあります。
骨盤『回旋』の歪み
骨盤は１つの骨でできているわけではなく、いくつかの骨が組み合わさってできています。
その中で『仙骨』と『腸骨』という骨の間の『仙腸関節』という関節があります。
仙腸関節は若干ですが可動するのですが、ねじれとなって固定されてしまうことがあります。
この仙腸関節のねじれが回旋の歪みです。
骨盤『開閉』の歪み
上記で説明した仙腸関節は開いたり閉じたりもします。
元々、出産時に仙腸関節が開くことで赤ちゃんの通り道を確保できるという機能が人間にはあります。
出産ほど劇的には開きませんが日常生活でも開いたり閉じたりの歪みを生じる事があります。
O脚のように股関節・足のねじれが原因で骨盤が開いてしまうことがあります。その場合骨盤矯正と合わせてO脚矯正も行うと効果的です。
また、腰痛やぎっくり腰とも非常に関りがある部分です。「腰が外れそう」な感覚がある方などは骨盤開閉の歪みがあるかもしれません。
他の骨盤矯正との違い
骨盤矯正と言っても世間では様々です。多くの場合は骨盤周りの筋肉をマッサージしてなんとなく整ったという形にするだけです。それは本当の骨盤矯正ではありません。
骨盤を矯正するためには骨盤の『上下』『回旋』『開閉』の歪み全てにアプローチしないといけません。もちろん骨盤周りの筋肉を緩めるのも大事です。
しかし、骨盤は骨が組み合わさってできています。その間に関節が存在し、関節の動きが悪かったり、歪んだ形で固まったりしていることがあります。
この関節の矯正を正しく行うことが骨盤矯正と言えるのです。
当院のスタッフは『日本カイロプラクティック医学協会』の認定資格保持者です。筋肉や関節の操作は専門としております。安心して当院スタッフにお任せ下さい！
骨盤矯正でお悩みが改善された方の声
ガチガチの体がラクになります！
にしおぎ整体院より
Ｏさんありがとうございます。
身体か楽になって何よりです。お子さんも大きくなって抱っこによる骨盤の歪みが慢性的にあると思いますが、随時メンテナンスを行っていきましょうね！
あぐらがかけなかったのですが出来るようになってきました！
にしおぎ整体院より
Ａさんありがとうございます。
当初は股関節がだいぶ硬く、なかなか歪みがとれませんでしたが動くようになってきましたね。姿勢や歩き方など、歪みの根本的な要因も改善していきましょう！
足がまっすぐ前に出せるようになりました！
にしおぎ整体院より
Ｈさんありがとうございます。
股関節に硬い筋肉のしこりがあり、骨盤が歪み足の長さが違ったり、真っ直ぐ前に出せなかったりしていましたね。改善して何よりです。
仕事上、股関節に負担が掛かりやすいので、定期的にメンテナンスしていきましょうね！
当院が行う施術
当院では骨盤矯正に対し、以下の専門的な施術を行います。
①筋肉への矯正アプローチ
②関節への矯正アプローチ
③セルフケア、日常生活のアドバイス
筋肉の矯正アプローチ
まずはこり固まって収縮した筋肉を緩めていきます。
特に骨盤内部に付着している『大腰筋』『腸骨筋』にアプローチすることによって歪みを改善していきます。
また、骨盤の周りの腰や足、股関節の筋肉も併せて緩めることにより効果を高めます。
骨盤を上に引っ張り込んでいる腰の筋肉『腰方形筋』『脊柱起立筋』も緩めます。
骨盤の歪みだけでなく、腰痛を引き起こす原因ともなるので、この筋肉の施術を不可欠です。
・慰安目的のマッサージとは違い、改善の為の施術です。
・施術は、「効いている痛み」、といった感覚です。「不快な痛み」「不必要な痛み」は無いのでご安心ください。
関節への矯正アプローチ
骨盤の関節を動かし、矯正を行っていきます。
主に『仙腸関節』『股関節』『足関節』『脊柱』などの関節にアプローチしていきます。
関節の矯正と言うと「バキバキ！」と鳴らすイメージがあるかもしれませんが、そのような施術は行いません。
無駄にバキバキ鳴らしたりはせず、無痛で効果の高い矯正を行っていきます。
セルフケア、日常生活のアドバイス
骨盤矯正の施術後はしっかりビフォー・アフターを確認して頂きます。
90％以上の方が一回目でお体の変化を感じて頂けております。
※お体の変化は個人差があります。
しかし骨盤が正しく矯正されても、そのままずっと維持できる訳ではありません。一度染みついた骨格の歪みというのは戻ってしまうものなのです。
骨盤矯正の効果を上げるためには施術を受けるだけでは不十分です。
①日常生活の悪いクセを見直す
②セルフエクササイズを行う
これが大事です。
骨盤が歪んでいるのは、生まれつきではありません。日常生活の姿勢の悪さや、悪い癖が原因です。例を挙げると、
・足を組んで座る
・片側に重心をかけて立つ
・猫背姿勢
・横座り
・内股
上記が挙げられます。
しかし、一度体にクセづいたものはなかなか治せないものです。当院では改善するためのストレッチやエクササイズをご指導させて頂いております。
また、正しい姿勢や歩き方などについても専門の知識や資格を持っておりますので、指導させて頂きます。
アクセス
- ＪＲ『西荻窪駅』北口から徒歩３分
- お車の方はお近くのコインパーキングをご利用ください。
- 自転車・バイクをご利用の方は院前に停車スペースがございます。
JR西荻窪駅からの道順（徒歩３分）
JR西荻窪駅の改札を出て左、北口方面に歩きます。
北口を出て正面、トモズさんと
カラオケ館さんの間の路地を真っ直ぐ歩きます。
路地の商店街をどんどん歩いていきます。
右側にファミリーマートさんが見えてきます。
もう少し直進します。あと100M位で到着です。
『Ｏ寿し１』さんの角を左に曲がって歩きます。
もうすぐ近くです。
曲がってすぐの景色です。
オレンジ色の看板が当院の場所です。
到着です！
ビルの1階、オレンジ色の看板が目印です。
スタッフが笑顔でお待ちしております！
施術料金について
| 初回料金 |
|---|
| ９，０００円（税込） 初回検査料3000円＋施術料6000円 ※検査料は初回のみかかります 【検査＋施術時間目安：６０分】 |
ホームページをご覧になって頂いた方だけの特別クーポンです！
ご予約時か受付時に
「割引クーポンを見た」とお伝え下さい。
| 初回学生料金（クーポン使用） ※社会人経験者不可 |
|---|
| ５，０００円（税込） 【時間目安：50分】 |
ご予約に関して
当院は、初回のカウンセリング・検査をとても大事にしております。そのため、お時間を１０分～２０分程頂いております。施術時間は４０分～５０分です。
全ての時間を施術時間にしてほしいというご要望は当院の方針に反するため、お断りしております。ご了承くださいませ。
また当院の施術は、担当制とさせて頂いております。症状に合わせて責任をもって施術致します。
男性スタッフ・女性スタッフが在籍しておりますので、ご希望がありましたらご予約の際にお申し付けください。
※初回はカルテのご記入とお着換えの時間がございますので、ご予約時間の10分前にお越し下さい。
※土日祝日は込み合うため当日予約がお取りできない可能性がございますので、お日にちに余裕をもってお早めにご予約下さいませ。
ご予約・お問い合わせ
ホームページからのご予約・お問合せを承っております。
当院では
・『電話』
・『ホットペッパー』
・『ＬＩＮＥ』
・『メール』
の４つの方法でご予約、お問い合わせ頂けます。
ご都合の良いツールをご利用ください。
☎ご予約・お問合せはお気軽に！
お電話からのご予約、お問合せ
「お電話ありがとうございます。にしおぎ整体院でございます。」
と電話に出ますので
「初めてなのですが、予約をお願いします。」
とおっしゃって下さい。
下記３点をお伺いいたします。
①お悩みのご症状
②ご希望の予約日時
③お名前
ご症状の質問や、カウンセリングを受けてから施術してほしい等のご要望もお気軽にお申し付けください。【カウンセリングは無料】です。お電話かメールにて「カウンセリング希望」とお申し付けください。
スマホの方はクリックして電話がつながります
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『ホットペッパービューティー』からご予約頂くこともできます。
ご予約の空き時間もご確認できます。ご利用下さいませ。
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