頭痛を治すために必要なこと

頭痛において特徴的なのは、原因が頭部にあるのは稀である、という事です。

大部分の頭痛は、顎、首、肩～背部の筋肉のトリガーポイントから誘発されています。

この事実が、頭痛の原因の発見を妨げたり、間違った治療が行われる元凶となっています。

病院等で、緊張性頭痛以外の、片頭痛やその他の頭痛と診断されたとしても、トリガーポイント治療を試す価値はある。なぜなら、間違った診断を下しているケースが想像以上に多くあるし、トリガーポイントが活性化する事によってその他の頭痛を引き起こすこともあるからです。

【頭板状筋（トウバンジョウキン）】

この筋肉のトリガーポイントは後頭部痛、頭頂部痛、目の奥の痛み、かすみ目、片頭痛の主要な原因ともなる。頭痛の原因の第一位ともなる筋肉です。

〇原因

頭板状筋の働きは、首を屈曲・伸展・回旋する動きです。トリガーポイントが形成されてしまう要因としては、頭を動かしすぎたり、頭が前に出るような悪い姿勢をし続けることで簡単に疲労してしまいます。また、ストレス等の感情的な緊張によっても短縮してしまいます。

【咬筋（コウキン）】

咬筋は顎を動かす筋肉で、主に咬むときに大きな力を発揮します。咬筋のトリガーポイントはいくつかの場所に痛みを生じさせます。

顎関節症の痛みとしては、顎全体に広がる痛み、顎関節の痛み、上下の歯に痛みを感じることもある。顎関節の動きを阻害し、顎が開け辛くなったり、顎を開けると痛みが出たりします。

また咬筋のトリガーポイントは、目のくまの原因の一つでもあります。さらに、耳の奥の痛み、耳閉感、耳鳴りを引き起こす事もあります。顔面に痛みを飛ばし、顔面神経痛と間違われることも。

〇原因

歯ぎしり、噛みしめ、ガムの咬み過ぎ、虫歯、うつむいた姿勢、等でトリガーポイントが形成される。

特にストレスや、歯の咬み合わせの悪さによる歯ぎしり、噛みしめは深刻な原因ともなりうる要因です。